Vous vous demandez peut-être s’il est possible de se baigner quand on a ses règles. La réponse est oui. Toutefois, il est déconseillé de nager avec une serviette hygiénique. En effet, les serviettes périodiques sont conçues pour absorber le liquide en quelques secondes. Ainsi, lorsqu’elles sont plongées dans l’eau, elles se remplissent complètement, ne pouvant plus alors absorber le flux menstruel. Par ailleurs, votre serviette peut gonfler et vous procurer une sensation de gêne encombrante et peu agréable. De plus, l’eau peut agir sur l’efficacité de la face collante de la protection, celle-ci perdra en adhérence et ne sera plus maintenue idéalement. C’est pour toutes ces raisons que vous devriez éviter de nager avec une serviette hygiénique en période de règles.
Se baigner avec un tampon, une excellente alternative
S’il est préférable de ne pas nager avec une serviette hygiénique, il est mieux de se baigner avec un tampon. Le tampon est prévu pour capter le flux menstruel avant même que celui-ci ne puisse quitter votre corps. De cette façon, il est très peu probable que le liquide se propage dans l’eau. Aller à la piscine avec ses règles ou aller à la mer avec ses règles est donc tout à fait possible. Par ailleurs, la pression de l’eau arrête le débit aussi longtemps que vous y serez. Contrairement à ce que vous pouvez penser, se baigner avec un tampon reste complètement hygiénique puisque le liquide menstruel n’entre pas dans l’eau. Si vous toussez ou éternuez, il se peut qu’un peu de liquide s’échappe mais pas de panique, personne ne le verra car qu’il sera vite dilué dans l’eau. La coupe ou « cup » menstruelle est également une solution tout indiquée pour aller à la piscine avec ses règles. Cette dernière ne fuit pas et s’adapte particulièrement à la natation. Il suffit de bien la placer.
Aller à la mer avec ses règles
Nager avec une serviette hygiénique n’est donc pas optimal. Par contre, si vous souhaitez seulement prendre un bain de soleil à la plage ou vous prélasser au bord de la piscine, vous pouvez tout à fait en porter une. Optez alors pour une protection fine qui saura se faire discrète. Un short, une jupe ou un paréo à enfiler par-dessus le bas de votre maillot peuvent également vous rassurer et vous faire sentir plus à l’aise. Aussi, préférez un endroit où vous pouvez changer votre protection rapidement, surtout après avoir nagé. Dans le cas où vos règles sont très abondantes, pensez à utiliser une protection appropriée.
Se baigner quand on a ses règles, quelques mythes fréquents
Il existe quelques mythes quand il s’agit de se baigner quand on a ses règles. Par ailleurs, ayez confiance en votre protection notamment si vous avez privilégié l’utilisation d’un tampon. Vous ne risquez absolument pas de laisser des traces de sang. De quoi nager en toute décontraction et profiter de l’instant sans vous inquiéter. Une croyance populaire veut que le sang attire les requins. Pas d’inquiétude à ce niveau car c’est entièrement faux. Aller à la mer avec ses règles est sûr. Enfin, saviez-vous que la natation pouvait atténuer les douleurs de règles et booster votre moral ? Ne vous en privez pas.
