Léa, plus connue sous le nom de Jenesuispasjoli, est la marraine de notre cycle de Love et de Green. Engagée autour des sujets comme la féminité, le rapport au corps, la maternité, elle fait partie des influenceuses qui ont eu le courage de libérer la parole autour des menstruations, notamment en partageant à sa communauté de plus de 2 millions d’abonnées tous réseaux sociaux confondus, l’expérience de ses premières règles en CM1. C’est pourquoi Léa tient à soutenir cette initiative de l’équipe de Love & Green et vous invite à découvrir son podcast intitulé “Salut, ça va ?” parlant de ses expériences.

Savez-vous que certaines protections de menstruations sont composées de plastique d’origine pétrochimique ? Savez-vous comment est concrètement composée une culotte menstruelle ? Quels sont les effets des règles sur la planète ? L’écologie et la transparence sont DEUX sujets qui animent l’équipe de Love & Green depuis ses débuts. Nous sommes honorés de pouvoir en discuter avec Camille, une militante passionnante et passionnée ! Une heure pour comprendre les compositions des protections féminines, donner (sans jugement !) des astuces écologiques et échanger lors d’un question-réponse si vous suivez le workshop en direct.

Camille Chaudron est une influenceuse et militante, actrice de la transition pour un monde plus écologique et social. Elle partage au quotidien sur son compte @Girl_go_green ses astuces pour adopter un mode de vie plus éco-responsable sur le chemin du zéro déchet. Mais nous le savons, le chemin est long, et chaque jour compte, chaque pas vers le changement est précieux, pour changer nos modes de consommation sur le long terme.

Bienvenue dans un monde méconnu même pour les premières personnes concernées : les règles, qui touchent la moitié de la population mondiale. Nous allons en parler avec une femme d’exception, Anna Roy. Elle a d’ailleurs coécrit un livre sur le sujet Tout sur les règles aux éditions Flammarion. Durant ce workshop, Anna vous expliquera, avec panache et sans filtre, tout sur vos règles. Mieux, elle vous donnera des informations clés que vous ne soupçonniez même pas. Pour celles et ceux qui assisteront au direct, nous consacrerons un temps d’échanges pour des questions-réponses ! Venez, vous allez (enfin !) tout comprendre à un phénomène qui vous concerne mensuellement et que l’on a trop souvent tu. Vive la libération de la parole autour des règles !

Anna Roy est sage-femme à Paris. Elle est une figure très investie dans la transmission du savoir : chroniqueuse à La Maison des Maternelles sur France 2, autrice de deux podcast Tout sur Elles, de vulgarisation scientifique sur la santé des femmes (lien) et Sage Meuf, ainsi qu’une dizaine de livres. Engagée pour les femmes et leurs familles, elle est également à l'initiative de mouvements comme #jesuismaltraitante #unefemmeunesagefemme.

Peut-on bouger pendant nos règles ? Tout dépend de la façon dont on les vit. Mais ce qui est sûr, c’est qu’un peu de douceur ne fait jamais de mal ! Lugdivine Meytre vous présentera la pratique du Pilates et vous accompagnera pour une séance adaptée aux cycles, qui apaise les tensions de votre corps à l’aide d’une respiration profonde synchronisée avec des mouvements qui assouplissent les muscles, notamment ceux du périnée. Avec sa bonne humeur et sa bienveillance, elle vous donnera un cours inédit. Pas besoin de matériel, il vous suffira de vous laissez guider par Lugdivine !

Lugdivine, ancienne membre de l’équipe de France de natation synchronisée, est professeur de Pilates à Paris, elle enseigne en studio, en ligne et organise des escapades "bien-être" en France et à l'étranger depuis 4 ans. Elle a écrit 3 livres en 2021 : "Pilates du matin : faire le plein d'énergie et illuminer sa journée" et "Pilates du soir : relâcher la pression et se détendre en profondeur" aux Editions Jouvence. Puis "Mon challenge Pilates au Top" avec Laury Thilleman.

On parle de règles cette semaine, ça tombe bien ! On vous propose de faire un pas de côté pour créer ses propres règles … en se focalisant autour de “l’écoute de soi”. Dans cette conférence, la talentueuse philosophe, Marie Robert vous expliquera avec une grande simplicité comment la philosophie peut devenir un outil bien-être du quotidien. Selon elle, “dès que l’on prend quelques instants pour penser à ce qu’il nous arrive, à réfléchir, sans vouloir performer, nous pratiquons la philosophie”, alors, c’est parti ! 1h00 pour mieux s’écouter.

Marie Robert enseigne la philosophie et est la co-fondatrice de quatre écoles Montessori Esclaibes. Auteure de best-sellers, son premier livre, Kant tu ne sais plus quoi faire… il reste la philo, paru chez Flammarion, a été traduit dans plus de seize pays. Elle vient de sortir son quatrième ouvrage "Les chemins du possible". Créatrice de l’instagram et du podcast « Philosophy Is Sexy ». Quel que soit le support, la perspective est toujours la même : transmettre avec le plus de passion possible et nous offrir des bulles de respiration.

Selon l’Office on Women’s Health, 90% des femmes disent remarquer des changements physiques ou émotionnels juste avant leurs règles. Un chiffre loin d’être anodin ! Pour ce dernier jour de cycle, nous vous donnons rendez-vous à 12h30 avec la grande cheffe et naturopathe, Angèle Ferreux Maeght, qui vous prodiguera ses conseils et astuces liés à l’alimentation, et qui pourront vous accompagner pendant vos règles ! Des recommandations précieuses, également valables au quotidien puisque Angèle foisonne d’idées pour créer des recettes gourmandes, saines et naturelles bienfaisantes pour votre santé ! Une quête vers la naturalité que Love & Green partage pleinement !

Convaincue que notre bien-être passe avant tout par notre alimentation, que celle-ci doit être un moment de joie, de créativité et de convivialité, Angèle Ferreux Maeght, a développé La Guinguette d’Angèle (service traiteur, comptoirs à emporter à Paris, une gamme de produits d’épicerie bio…). Elle partage aussi à travers de nombreux livres de recettes, émissions télé et radio, des astuces et conseils sur les bienfaits des aliments et de délicieuses recettes pour les sublimer. Si d’ailleurs, vous voulez jeter un œil à sa dernière masterclasse en ligne Les clés pour bien manger au quotidien.