Op de buik of op de rug, alleen op de kamer of heel dichtbij mama, ingebakerd tot aan de nek of vrij om te bewegen...: pasgeborenen hebben in enkele generaties op alle mogelijke manieren geslapen. Weet u niet zo goed hoe u uw baby in bed moet leggen of waar u het bedje moet opstellen? Hier vindt u alle tips, ontleend aan het huidige gezondheidsdossier en officiële aanbevelingen, om uw kleintje 's nachts maximale veiligheid te bieden.
In welke houding moet de baby slapen?
Na jaren van tegenstrijdige adviezen zijn experts er duidelijk over: de rugligging is het veiligst voor peuters. Tussen 1991 en 1997 verminderde het het risico op wiegendood (SIDS) met 75%. We vermijden daarom het leggen van de baby op de buik, maar ook op de zij: onstabiel, deze positie maakt het gemakkelijker om op de buik te rollen.
Merk op dat de aanbeveling hetzelfde blijft voor kinderen die braken. Als uw kleintje de houding op zijn rug niet kan verdragen en als het oprispen pijn lijkt te veroorzaken, is het beter om uw kinderarts of huisarts te raadplegen in plaats van hem op zijn buik te laten slapen.
Je legt je baby op zijn rug, maar hij heeft de neiging zich om te draaien? Wees gerust: een kind dat sterk genoeg is om zelf van houding te veranderen, kan zonder risico in alle houdingen slapen, op voorwaarde dat het die zelf kiest. Probeer hem niet op zijn rug te houden en gebruik hiervoor geen hulpmiddelen zoals babygrepen of verkleiners: deze kunnen de ontwikkeling van zijn motorische vaardigheden belemmeren.
Draait uw baby zich nog niet om en bent u bang dat er plagiocefalie kan ontstaan? Het risico op een “plat hoofd” is namelijk groter als kinderen op hun rug slapen. Aan de andere kant wordt het minder als je de mobiliteit en krachttraining van je baby overdag stimuleert (bijvoorbeeld door hem plat op zijn buik te laten spelen op een activiteitenmatje), als je oefent met dragen (en niet alleen de kinderwagen) en als je beperkt het gebruik van de ligstoel, die druk uitoefent op het achterhoofd.
In zijn kamer of bij jou in de buurt: waar slaap je je baby?
Ook hier zijn de aanbevelingen in de loop der jaren aanzienlijk geëvolueerd. Geen bevelen meer om de baby op zijn kamer te leggen zodra hij terugkomt van de kraamafdeling. Integendeel: wij adviseren u nu om uw kleintje in ieder geval de eerste zes maanden van zijn leven in de ouderslaapkamer te laten slapen.
Door deze oefening kunt u de baby gemakkelijker in de gaten houden, maar hem ook geruststellen indien nodig. “Gedeelde slaap”, ook wel co-sleeping of co-sleeping genoemd, is ook comfortabeler voor u, vooral als u borstvoeding geeft: door het reizen tussen uw kamer en de kamer van uw baby te elimineren, bespaart u slaaptijd . Een waardevol voordeel tijdens de eerste maanden van de baby, die vaak erg vermoeiend zijn voor ouders...
Maar wees voorzichtig: slapen met baby, ja, maar niet zomaar! Wie zegt dat nabijheid niet noodzakelijkerwijs wild samen slapen betekent. Om dicht bij uw baby te slapen zonder hem in gevaar te brengen, is het beter om gewone dekens te vermijden, die over zijn gezichtje kunnen glijden. Dit is de reden waarom experts aanbevelen dat u uw kleintje in een apart bed plaatst, dichtbij het uwe, in plaats van een gezinsbed met hem te delen.
Wees in ieder geval altijd heel voorzichtig: slaap nooit in hetzelfde bed als uw kind als u erg moe bent of als u medicijnen gebruikt die de alertheid verminderen, en rook niet in de gedeelde slaapkamer.
Laat uw kind in een veilige kamer slapen
Gordijnen, speelgoed, enz.: zoveel voorwerpen die gevaarlijk kunnen zijn als ze te dichtbij of, erger nog, in het babybedje worden geplaatst. Om een perfecte veiligheid voor uw kleintje te garanderen, plaatst u het bedje op ruime afstand van stangen of andere verleidingen. Zorg er ook voor dat eventuele mobieltjes veilig opgehangen zijn - en hoog genoeg zodat de baby geen onderdelen los kan maken.
Controleer ten slotte de slaapkamertemperatuur voor een rustige nacht en een veilige slaap. Zelfs als je pasgeboren baby je kwetsbaar lijkt, zet de radiator dan niet helemaal aan: idealiter zou de temperatuur in de kinderkamer tussen de 18°C en 20°C moeten liggen. Maak je je zorgen omdat je kleintje koude handen heeft? Dit is een veel voorkomend verschijnsel, dat geen rechtvaardiging is om de verwarmingsinstelling te herzien, of zelfs maar meer lagen toe te voegen om de baby 's nachts aan te kleden: om te weten of een kind het koud heeft, moet je de achterkant van de nek aanraken!
Als hij het niet te warm heeft en op zijn rug, in een slaapzak en bij jou op de kamer slaapt, kan de baby veilig slapen.
Welterusten !
