7 dingen die u moet weten over de vaginale flora
U vraagt zich misschien af: wat is vaginale flora ? De vaginale flora bevindt zich in de vagina en bestaat uit een verzameling goede bacteriën die door het lichaam worden aangemaakt. Hun rol is om het evenwicht van de flora te behouden en zo vaginale infecties te voorkomen. Dit is erg kwetsbaar en kan vaak worden verstoord door vele factoren, zoals onvoldoende persoonlijke hygiëne , menopauze, tabak of zelfs antibioticabehandeling. Hier zijn 7 dingen die u moet weten over de vaginale flora om deze groep, die weinig bekend is bij het grote publiek, namelijk de vaginale microbiota, zo goed mogelijk te beschermen.
1. Een verzwakt evenwicht in de vaginale flora zorgt ervoor dat bacteriën binnendringen
Volwassen vrouwen scheiden 100 miljoen tot 1 miljard micro-organismen af in het intieme gebied. Het merendeel van deze bacteriën is van het type lactobacillen, oftewel goede bacteriën . Hun missie is eigenlijk om de vagina te beschermen tegen mogelijke infecties. Ze produceren melkzuur, waardoor de omgeving zuur wordt en daarom vijandig tegenover veel microben. Soms nemen deze goede bacteriën echter af. Dit is bijvoorbeeld met name het geval tijdens perioden waarin het bloed de zuurgraad verlaagt. De lactobacillenpopulatie wordt dus minder belangrijk ten gunste van andere soorten zoals staphylococci aureus. Pathogene ziektekiemen profiteren van deze omstandigheden om zich vrijelijk te ontwikkelen en veroorzaken zowel irritatie als intieme infecties.
2. Te veel intieme hygiëne schaadt de vaginale microbiota
In tegenstelling tot wat u misschien denkt, kan intieme hygiëne de balans van de vaginale flora verstoren. Daarom is het essentieel om goede praktijken te kennen. Vermijd op deze manier vaginaal douchen, dat te agressief is, antiseptische producten, klassieke douchegels en het dragen van periodieke bescherming buiten de menstruatie. Bovendien zijn maximaal één of twee intieme toiletartikelen per dag voldoende. Houd er rekening mee dat reinigen met alleen water de hydrolipidenfilm op het oppervlak van de geslachtsdelen kan vernietigen en uitdroging kan veroorzaken. Wat zeep voor intieme hygiëne betreft, kies dan voor een product zonder sulfaat, parfum of ongewenste ingrediënten, zoals de biologische intieme reinigingsgels van Love & Green (hydraterend of verzachtend), speciaal ontworpen om het evenwicht van de flora te behouden.
3. De vaginale flora heeft een pH tussen 3,8 en 4,5
van de zuurgraad die aanwezig is in een element zoals een vloeistof, een drank of een voedingsmiddel. Een pH van 7 wordt ‘neutraal’ genoemd. Dit is ook de pH van zuiver water. Wanneer een vrouw gezond is, wordt haar vaginale pH tussen 3,8 en 4,5 gehouden. Concreet: als u een zeep voor uw intieme hygiëne moet kiezen, zorg er dan voor dat de pH-waarde tussen 4 en 8 ligt.
4. Roken kan de vaginale flora schaden
Tabak heeft een schadelijk effect op de gezondheid van de vaginale flora . Het veroorzaakt een vermindering van de proliferatie van vaginale cellen die glycogeen aan lactobacillen leveren. Het is in zekere zin hun brandstof. Dit tekort aan glycogeen leidt tot een daling van het aantal goede bacteriën en onvermijdelijk tot een onbalans in uw vaginale microbiota . Na het stoppen met roken duurt het minimaal drie maanden voordat de flora weer in balans is. Het nemen van probiotica kan helpen.
5. Infecties worden niet rechtstreeks veroorzaakt door geslachtsgemeenschap
Cystitis, vaginose en mycosen worden niet overgedragen door de seksuele partner. Het zijn dus geen seksueel overdraagbare aandoeningen. Rapporten bevorderen echter herhaling van cystitis omdat bewegingen van de penis ervoor zorgen dat colibacillus, de bacterie die verantwoordelijk is voor urineweginfecties, naar de urinewegen beweegt.
6. Antibiotica beïnvloeden de vaginale microbiota
Het is goed om te weten dat een antibioticakuur niet zonder gevolgen blijft voor de gezondheid van uw intieme zone. Dit medicijn wordt gebruikt om bacteriën te doden die infecties veroorzaken. Er wordt echter geen onderscheid gemaakt tussen goede en slechte bacteriën. Op deze manier wordt aanbevolen om naast het nemen van antibiotica ook probiotica vaginaal in te nemen. Als u vatbaar bent voor urogenitale infecties, vergeet dan niet om dit aan uw arts te vertellen, zodat hij het u kan voorschrijven.
7. De vaginale microbiota evolueert gedurende het hele leven
Net als de rest van het lichaam verandert de vaginale microbiota gedurende het leven van een vrouw. Als hij tijdens de kindertijd tamelijk arm is, ontwikkelt hij zich pas echt tijdens de adolescentie. Dan komt de onvermijdelijke fase van de menopauze, die bij sommige vrouwen het evenwicht van de vaginale flora werkelijk verstoort. Tijdens deze periode produceert het lichaam minder hormonen, wat leidt tot een vermindering van lactobacillen en dus van goede bacteriën . De vrouw is dan vatbaarder voor infecties zoals blaasontsteking. Het is ook raadzaam om probiotica te nemen om dit tekort te compenseren.
