Les lochies, c'est quoi ? Guide essentiel pour les nouvelles mamans

Après l'accouchement, le corps d'une femme traverse une phase de récupération, et l'un des aspects souvent méconnus de cette période est le phénomène des lochies. Dans cet article de blog, nous allons vous expliquer ce que sont les lochies, leur évolution au fil des jours et pourquoi il est crucial de les surveiller. On vous en dit plus avec une Sage-Femme.

Qu'est-ce que les lochies ?

Les lochies sont des pertes sanguines (saignement) qui surviennent après l'accouchement. Elles sont le résultat de la réparation des tissus utérins après une grossesse. L’écoulement des lochies est dû à la contraction de l’utérus après l’accouchement (les tranchées), ce qui permet à l’utérus de retrouver sa taille normale. Les lochies diminuent en quantité chaque jour mais peuvent durer plusieurs semaines (Jusqu’à 6 semaines après l’accouchement). 

Les différentes phases des lochies

Les lochies évoluent au fil du temps, et leur couleur, leur consistance et leur odeur peuvent changer :

1. Lochies rubra (jours 1 à 3) : Dans les premiers jours suivant l'accouchement, les lochies sont généralement rouge foncé, très similaires à des règles abondantes. Elles contiennent du sang, des débris de tissu et du mucus. Cette phase peut durer de 3 à 4 jours.
2. Lochies serosa (jours 4 à 10) : Au fur et à mesure que le corps commence à guérir, les lochies changent de couleur et deviennent rose ou brunâtre. Elles contiennent moins de sang et davantage de mucus et de débris. Cette phase peut durer jusqu'à 10 jours.
3. Lochies alba (jours 10 à 28) : Après la phase serosa, les lochies deviennent de plus en plus claires, passant au jaune ou au blanc. Elles contiennent principalement du mucus et des cellules mortes. Cette phase peut durer jusqu'à quatre semaines.

Comment prendre soin de soi pendant cette période ?

Voici quelques conseils pour gérer les lochies et prendre soin de vous pendant le postpartum :

• Utilisez des protections adaptées : Privilégiez des serviettes hygiéniques adaptées avec un contact peau d’origine naturelle et sans parfum pour éviter les démangeaisons. L'utilisation des tampons est proscrit pendant 1 mois après l'accouchement car ils peuvent entraîner des infections utérines.

• Surveillez les signes d'infection : Gardez un œil sur la couleur, la consistance et l’odeur des lochies. Si vous remarquez une odeur désagréable ou des symptômes tels que de la fièvre ou des douleurs abdominales, consultez votre médecin.

• Hydratez-vous et reposez-vous : Assurez-vous de boire suffisamment d’eau et de vous reposer autant que possible (dès que bébé dort !). Le corps a besoin de temps pour récupérer.

• Parlez à votre médecin : N’hésitez pas à discuter avec votre médecin de tout changement concernant vos lochies ou de toute préoccupation que vous pourriez avoir.

En conclusion, les lochies sont un processus normal de récupération post-partum, mais elles peuvent susciter des interrogations et des inquiétudes. Comprendre ce qui se passe dans votre corps après l’accouchement peut vous aider à mieux vivre cette période et à savoir à quoi vous attendre. En vous informant et en prenant soin de vous, vous pouvez naviguer plus sereinement à travers cette phase de votre vie. Si vous avez des questions ou des préoccupations, n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés. Prenez soin de vous avec des produits adaptés !
Article co-écrit avec une Sage-femme